Category: Sanatate

Când eleganţa se plăteşte: ce se întâmplă cu corpul tău după doar două ore în tocuri

Lori Lori
Când eleganţa se plăteşte: ce se întâmplă cu corpul tău după doar două ore în tocuri

Purtaţi deseori tocuri înalte pentru un look îndrăzneţ? Atenţie: beneficile estetice vin la pachet cu un preţ fizic — şi nu peste luni, ci chiar în câteva ore. Iată cum răspunde corpul tău la Academia Tic-Tac-Toc (a.k.a. două ore de pantofi cu toc): 1. Coloana face „pasul greşit” Ridicarea călcâiului schimbă centrul de greutate, forţează muşchii spatelui să lucreze suplimentar şi creează o curbă accentuată în zona lombară. În doar două ore pot apărea deja tensiuni musculare şi disconfort care se pot extinde pe întreaga zi. 2. Glezna strigă după…

Un tânăr student a consumat 720 de ouă într-o lună — rezultatele l-au surprins

Lori Lori
Un tânăr student a consumat 720 de ouă într-o lună — rezultatele l-au surprins

Un experiment alimentar inedit a atras atenția cercetătorilor și publicului: Nick Norwitz, doctorand la Universitatea Harvard, a decis să mănânce 720 de ouă într-o lună (~24 pe zi) pentru a testa efectele consumului extrem asupra colesterolului și profilului lipidic. Cum a decurs experimentul Timp de 30 de zile, Norwitz a inclus ouăle în mese în diverse forme – omletă, prăjite, fierte – și le-a combinat într-o dietă controlată, cu aport redus de carbohidrați la început, apoi ușor reluat. eBihoreanul Obiectivul: să verifice dacă un aport foarte mare de colesterol alimentar…

Vaccinul antigripal: cum funcționează, ce ingrediente are și cât este de sigur

Lori Lori
Vaccinul antigripal: cum funcționează, ce ingrediente are și cât este de sigur

Vaccinul antigripal servește drept protecție împotriva complicațiilor grave ale gripei, precum pneumonia, miocardita sau encefalita. De la primele variante experimentale până la formulările moderne, subiectul siguranței și al compoziției continuă să genereze întrebări. Ce conțin vaccinurile antigripale Cele mai uzuale forme sunt virusuri inactivate (injectabile), care nu se pot multiplica și nu provoacă boala. Există și variante cu virus viu atenuat, aplicabile pe cale nazală; ele declanșează un răspuns imun local, dar nu sunt recomandate pentru toate grupele de vârstă sau persoane cu imunitate scăzută. Pe lângă virus sau fragmente…

Un remediu din plante și condimente pentru ovarele polichistice: rețeta pas cu pas

Lori Lori
Un remediu din plante și condimente pentru ovarele polichistice: rețeta pas cu pas

Sindromul ovarelor polichistice (SOP) afectează un număr mare de femei, provocând simptome precum cicluri neregulate, acnee, creștere în greutate sau dificultăți de fertilitate. Pe lângă tratamentele medicale, unele femei caută și soluții complementare. Un remediu inspirat din medicina ayurvedică se bazează pe o băutură condimentată — cu chimen, ajwain, ghimbir și ghee — care se prepară simplu, din ingrediente pe care le găsești în majoritatea bucătăriilor. Ce rol au ingredientele în lupta cu simptomele SOP Fiecare componentă are proprietăți care pot susține echilibrul hormonal și digestiv: Chimen (jeera): ajută la…

Cele mai frecvente 5 tipuri de cancer în România și cum le poți detecta

Lori Lori
Cele mai frecvente 5 tipuri de cancer în România și cum le poți detecta

În România, incidența cancerului este puțin sub media europeană, dar rata mortalității este mai ridicată — problema constă în diagnosticul pus târziu și accesul limitat la controale. A1.RO Anual se raportează peste 100.000 de cazuri noi, iar aproximativ 50.000 de persoane își pierd viața din cauza acestei boli în țara noastră. Ce tipuri de cancer sunt cele mai frecvente Potrivit datelor GLOBOCAN, în România cele mai întâlnite canceruri (la ambele sexe) sunt: Cancerul colorectal — 13.541 cazuri (12,9 %) Cancerul de sân — 12.685 cazuri (12,1 %) Cancerul pulmonar —…

Psihologie modernă: metode și terapii pe care le găsești într-o clinică de specialitate

admin
Psihologie modernă metode și terapii pe care le găsești într-o clinică de specialitate

Psihologia a parcurs un drum lung de la primele sale forme de terapie bazate pe introspecție și discuții libere. Dacă în trecut accentul era pus pe explorarea inconștientului prin metode mai puțin structurate, psihologia modernă a adus în prim-plan știința și dovezile empirice. În prezent, clinicile de specialitate nu mai oferă doar consiliere generală, ci utilizează metode validate științific, adaptate fiecărui tip de problemă și fiecărui individ. Această transformare a fost determinată de schimbările sociale și de înțelegerea mai profundă a mecanismelor creierului și ale comportamentului uman. Într-o lume marcată…

Leguma vedetă în lupta cu colesterolul: ce recomandă nutriționistul

Lori Lori
Leguma vedetă în lupta cu colesterolul: ce recomandă nutriționistul

Un expert în nutriție atrage atenția asupra unei legume extrem de eficiente în reducerea colesterolului — și, surprinzător, accesibilă oricui. Cine este aceasta și cum acționează? Ce o face specială? Această legumă bogată în fibre solubile contribuie la scăderea colesterolului „rău” (LDL) prin inhibarea absorbției sale la nivel intestinal. În același timp, este plină de antioxidanți care susțin sănătatea inimii și a sistemului cardiovascular, prin reducerea inflamației și oxidării lipidelor. Fibrele solubile, dovedite a scădea LDL-ul, au efecte măsurate: fiecare gram suplimentar ingerat contribuie la reducerea acestuia cu aproximativ. Variante…

Vara asta, evită băutura „la modă” pe timp de caniculă: sfatul nutriționistului Mario Popescu

Lori Lori
Vara asta, evită băutura „la modă” pe timp de caniculă: sfatul nutriționistului Mario Popescu

Nutriționistul Mario Popescu, prezent săptămânal în emisiunea „Vorbește Lumea” de la PRO TV, a făcut un apel clar pentru zilele toride: forma modernă de fresh de portocală, deși populară, ar trebui evitată cu orice preț. A explicat motivele dincolo de aparență. Ce băutură să eviți când e foarte cald: „Fresh-ul de portocale ne crește glicemia și nu hidratează”** Deși pare inofensiv și revigorant, fresh-ul de portocale ridică rapid nivelul zahărului din sânge și poate accentua deshidratarea — nu o combate. În plus, consumul unei astfel de băuturi pune presiune suplimentară pe…

Fracturile osoase: cauze, tratamente și rolul zincului în vindecare

admin
Fracturile osoase

Fracturile osoase sunt afecțiuni frecvente, care pot apărea în urma traumatismelor, accidentelor sau a unor boli precum osteoporoza. Indiferent de cauză, o fractură necesită tratament corect și răbdare, deoarece procesul de vindecare implică atât intervenții medicale, cât și susținere nutrițională. Pe lângă minerale precum calciul și magneziul, zincul joacă un rol esențial în regenerarea oaselor, accelerând refacerea țesuturilor. Ce sunt fracturile și cum apar? Fracturile sunt rupturi parțiale sau complete ale unui os, cauzate de obicei de o forță bruscă aplicată asupra acestuia. Ele pot varia de la fisuri fine…

Supraexpunerea la Salonul de Bronzare: Riscuri, Consecințe și Alternative Sănătoase

admin
Supraexpunerea la Salonul de Bronzare Riscuri, Consecințe și Alternative Sănătoase

Salonele de bronzare sunt populare pentru cei care doresc să obțină rapid un ten arămiu, mai ales în timpul iernii sau pentru ocazii speciale. Cu toate acestea, utilizarea frecventă a solariilor poate duce la supraexpunerea pielii la radiații ultraviolete (UV), având consecințe serioase asupra sănătății. Acest articol explorează riscurile asociate cu supraexpunerea la saloanele de bronzare, efectele asupra organismului și soluțiile alternative pentru un bronz sănătos. Ce înseamnă supraexpunerea la radiații UV? Radiațiile ultraviolete sunt emise de soare și de lămpile utilizate încele solare. Există trei tipuri principale de radiații…