Mulți oameni cred că nivelul glicemiei crește doar atunci când consumă zahăr, însă realitatea este mai complexă. Organismul produce glucoză în mod constant, iar echilibrul acesteia este influențat și de hormoni, somn sau stres. Astfel, chiar și în absența alimentelor dulci, glicemia poate avea fluctuații, uneori fără un motiv aparent. Obiceiurile zilnice care pot crește glicemia Specialiștii atrag atenția că anumite obiceiuri aparent banale pot afecta nivelul zahărului din sânge: Lipsa somnului – odihna insuficientă afectează modul în care organismul utilizează glucoza și poate duce la creșteri ale glicemiei; Stresul…
Glicemia poate crește chiar dacă nu mănânci zahăr. Obiceiurile zilnice care îți dau metabolismul peste cap
